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吃葱要抓时机，正月葱清除身体毒素
　　俗话说“正月葱，二月韭”。正月的葱不仅营养最丰富，而且保健功能最强。所以这时就不要错过吃大葱的最佳时间。...[详细]
2021-02-24 13:46
正月十五闹元宵，这样拯救你的脆弱胃
关于即将到来的十五闹元宵，面对香甜汤圆的诱惑，我们该如何拯救脆弱的胃？作为中国传统节日的元宵节，是一个养生节日。这时是冬春交融的季节，三九已过，但天气乍暖还寒......[详细]
2021-02-24 11:46
延缓衰老，你需要做到这几件事
每个人都不希望自己快速老化，希望自己永远年轻。但是，在皮肤方面，如果在平时的生活中不注意相关的保养，皮肤容易松弛，年轻时皮肤松弛也会老化。那么，女性如何延缓衰......[详细]
2021-02-22 14:03
这4个坏习惯让女人老得快，你有吗？
　　衰老对每个人来说都是一个不可避免的过程，是不可逆的。研究表明，一个人超过25岁后，体内的新陈代谢和器官功能会退化，身体开始进入衰老阶段。...[详细]
2021-02-22 13:50
喝茶能防癌吗？不要，小心癌症！
　　常听人说喝茶可以防癌，那么平时多喝一点茶，是不是就可以抵消这些“致癌食品”？...[详细]
2021-02-22 13:35
元宵节吃元宵，这样煮才好吃
　　元宵节吃元宵，元宵怎么煮才好吃？煮熟了吗？错了，其实煮元宵也有诀窍。今天教你如何把简单的元宵煮得美味。...[详细]
2021-02-20 15:57
女人经期前后总长痘？高锌食物来帮忙
很多女人每个月都能准确地知道月经来的日子，因为在那之前，讨厌的痘痘总是按时来的。一项国外研究显示，不长痘痘的女性比长痘痘的女性体内的锌含量要高得多。锌会阻碍酶......[详细]
2021-02-20 15:31
春节过后食滞？来几颗山楂消食
过年的时候，总是一顿接一顿，一口接一口，很多人明明觉得自己已经吃不下了，却又舍不得面前满满一盘好菜，总忍不住要把自己肚子撑得很大。此时能吃几颗山楂来消食，就很......[详细]
2021-02-19 13:31
长期吃素变身素食主义者，结果造成4大危害
大家生活水平越来越高，饮食多样化，不少人胡吃海喝，加上加班熬夜，亚健康出现后，听说吃素好，最后好不容易成为几年素食主义者，病又来访了。其实从一开始就不知道长期......[详细]
2021-02-19 10:58
雨水养生：春捂、湿邪不要落
2月18日是雨水节气。雨水是一年中的第二个节气，随着雨水节气的到来，气温逐渐恢复，雨次和雨量逐渐增加。雨水节气的到来也意味着春天到来，那么，春天回到大地万物复......[详细]
2021-02-18 11:37
过年后不想上班怎么办？5招摆脱春节假期综合症
春节假期结束了，许多上班族纷纷重返工作岗位。不过毕竟我们已经适应了春节假期的轻松生活，很多上班人士或多或少都有上班的阻力，这种情况被称为“假期综合症”，如果过......[详细]
2021-02-18 11:24
雨水养生讲究3点，快来看
　　2月18日是雨水节气，气温变暖，万物开始萌发，虽说气温恢复了，但冷空气活动还很频繁，雨水节气养生要注意以下三件事。...[详细]
2021-02-17 17:37
春季睡眠不好怎么调理？8个小妙招来帮忙
从冬天换到春天，很多人一开始都会有点不习惯，导致晚上睡不好觉，那么春季睡眠不好怎么办？今天为大家带来了春季睡眠不好怎么调理?以来来看看吧。...[详细]
2020-12-14 16:36
春天养生必做的事 身体大扫除
一日之计在于晨，一年之计在于春。踏着春天的脚步，春季养生也提上日程。此时，季节交替乍暖还寒，一方面人们容易生病，另一方面也是养生的好时机。下面介绍春天养生必做的几件事，进行“身体大扫除”。...[详细]
2020-12-14 16:34
春夏之交犯困？教你避免春困
谷雨是春季节气之尾，已经可以感受到气候回暖，不少爱美的早已穿起了短裤短裙。不过从养生的角度来看，谷雨回暖后应调整好睡眠，要尽量早睡早起。在调节睡眠时，建议“先睡......[详细]
2020-12-09 14:11
春季喝什么茶护眼？9茶随你饮
现在近视眼越来越低龄化，所以护眼成了非常重要的一件事。而且市面上卖各种护眼工具和保健用品，但春天怎么护眼？那么春季护眼喝什么茶比较好？...[详细]
2020-12-08 15:46
春季便秘怎么办？5方法可缓解
春天容易引发便秘。因为在冬天的时候天气寒冷人的毛孔处于闭合状态以保存人体阳气。再加上冬天人们饮食多以烧烤、涮品，还会大量进补，身体很容易积聚内热，一到春天阳气外......[详细]
2020-12-08 15:41
春季如何养生？穿衣饮食皆讲究
人们往往说“多事之秋”，却不知还有句“多病之春”。春气从阴而阳，开发冬时闭藏之气，故此为发陈。春天是气候由寒转暖的过渡季节，也是万物复苏的季节，但同时也是人们肝......[详细]
2020-12-08 15:07
谷雨养生要祛湿 5个祛湿食谱来帮忙
谷雨后空气中的湿度会明显增加，从中医角度来讲，潮湿环境，湿邪易侵人体，造成胃口不佳，身体困重等现象。在养生中，我们应该多注意祛湿，特别是女性朋友。以下小编就推荐......[详细]
2020-12-08 14:58
春天脸上长痘痘怎么调理？5种食物来帮你
在春天这个季节，万物都呈生长、生发之势。人们也易出现烦躁、急躁、亢奋等情绪，因此春季要尤其注意防“躁”，不能长期处于躁动情绪中。这个季节不能熬夜，熬夜不仅皮肤会......[详细]
2020-12-08 14:53
春夏交替吃什么？注意5点健康饮食
随着天气的慢慢回暖，在春夏交替的时候我们要注意一些日常生活的细节。在饮食方面，我们要健康饮食保持健康。对于养生保健方面来说，其实我们更是要加强自己的养生保健，来......[详细]
2020-12-08 14:49
春季养生你需要注意什么？ 顺应自然早睡早起
春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动，所谓生，就是生命、生存、生长之意，所谓养，即保养、调养、补养之......[详细]
2020-08-21 15:40
身体不适的时候如何做 试试这些水果
在平时的生活中基本上我们都会吃一些水果。因为水果中富含了较多的，维生素，及蛋白质这些成分都是我们身体，所需的营养物质，对我们的身体，有很大的好处，经常使用的话，还可以帮助我们预防一些疾病。水果经常的食......[详细]
2018-02-09 09:54
春季过敏者户外活动须知六件事
春日阳光明媚，温度适宜，非常适合户外运动，但对过敏人群而言，在户外这个庞大的过敏原世界里，锻炼不当则会加重过敏。为此专家总结了6项春季过敏人群户外活动的注意事项......[详细]
2017-06-06 15:45
夏天吃火锅好吗？好处多多
对于火锅，大多数人都喜欢吃，正值盛夏，坐在空调屋里和朋友一起涮着火锅，既满足了口腹之欲，又能出汗，听说对我们的身体也是有一定的好处？那夏天吃火锅好吗？...[详细]
2020-12-14 17:58
吃柚子的好处 夏季喝柚子茶降火
你是不是很喜欢吃柚子？多吃柚子可有效的改善便秘，柚子还有很多的功效，如有利于心脑血管病及肾、降低血液中的胆固醇等，今天就来给大家介绍一下吃柚子有什么好处？...[详细]
2020-12-14 17:57
夏季美白吃什么？5大食物要多吃
夏季MM们最关心的问题是什么?一定是防晒问题。即使外出时撑起阳伞、戴上墨镜、甚至戴着长手套，并在外出前仔细涂抹高SPF值、PA++的防晒霜，还是难保肌肤不被无处所在的紫外线伤害。...[详细]
2020-12-14 17:53
夏天降火，吃什么水果好？
夏季天气炎热，稍微不注意很容易引火烧身，为了避暑，日常就要多吃一些清热降火的食物，那么夏季降火吃什么好?生活中有很多水果，具有清热降火的功效果，下面就让我们一起来盘点下，生活中具清热降火的几种水果。...[详细]
2020-12-14 16:39
中暑头疼怎么办？中暑这么做
夏天热气腾腾，气温很高，很容易中暑，一中暑就什么都干不了，只能等着恢复。中暑比较常见的症状就是头疼，那么中暑头疼怎么办？...[详细]
2020-12-10 14:18
夏季如何健康吹空调？多注意5点
夏季天气炎热，气温高，很多人都会吹空调来解暑，但是很多人都会因为吹空调而生病，甚至养成了“空调病”，这是要不得的，那么究竟怎样吹空调才健康？...[详细]
2020-12-10 14:13
夏天防晒吃什么 防晒饮食须知
夏天防晒是件特别重要的事。尤其是对于爱美的女生来说，更加是一大酷刑。每天出门都要全副武装，生怕阳光抓住我们一点皮肤，对其施以酷刑。下面来看看夏天防晒吃什么？...[详细]
2020-12-10 13:51
夏季如何养生 牢记3大要点
夏季马上就要来了，气温也不断的在上升着，有的人开始不管不顾吃冷饮了，一定的遵循夏季养生原则才可以健健康康的。夏季如何养生，养生要点是什么，下面就给大家来介绍一下......[详细]
2020-12-10 13:49
怎么预防中暑？4招凉爽过夏
夏季天气比较炎热，气温较高，很多人都会出现中暑的症状，尤其是户外工作者。即使不在户外，在室内也会中暑。而且导致夏季中暑的原因有很多，那么我们怎么预防夏季中暑呢？......[详细]
2020-12-09 14:16
夏天没胃口怎么办？吃这些开胃
很多人在炎热的夏天都胃口不太好，吃不下饭身体又疲倦没力气，此时，应该多吃能刺激唾液分泌，或者清淡易消化的食物。本文会为大家推荐几款，适合夏季没胃口时吃的食物。夏......[详细]
2020-12-08 18:00
夏季晒伤后怎么办？这样做好防晒
进入夏季,日照变强，皮肤容易晒伤，出现发红、瘙痒、疼痛等症状。如不及时防治，可成皮肤慢性损伤，导致色素沉着，即便恢复也会留有难治性晒斑。而且一旦晒伤，痊愈后的皮......[详细]
2020-12-08 17:49
夏季喝什么茶好？5款茶饮供你选
天气已经真正进入了夏季。习惯饮茶的朋友们在这个时候喝些什么茶最好呢？要知道，适合在夏天喝的茶品也是很多的。今天，小编要为大家介绍5款适合在夏天喝的茶，来看看有没......[详细]
2020-12-08 16:44
秋季饮食有哪些禁忌？8个讲究要注意
秋季是一个由热转凉的过渡期，是人们抵抗力变弱的时候，这个时候人们要注意养生保健。通常在秋季，人们都推崇饮食养生。但是在秋季饮食要有讲究，不要掉入饮食误区，下面给大家盘点了秋季饮食的禁忌，大家可要记住了......[详细]
2020-12-14 18:13
秋季干燥吃什么？2种食物可护肺
秋季气候比较干燥，肺部呼吸才是最关键的，干燥的气候容易引起呼吸方面的问题，很容易影响我们，所以在这个特殊的季节我们要注意饮食。多吃有胡斐功能差的食物，来保证我们的肺不受天气影响。一起来看看吃什么？...[详细]
2020-12-14 18:11
秋季进补因人而异，看看你怎么补？
秋天来了，很多人都选择在这个时候吃点补品，进行食疗药疗，但是因为人的体质，从事的工作及性质都有很大不同，因此秋季进补也要因人而异，那不同人群秋季进补方式有什么不同?一起来看看吧。...[详细]
2020-12-14 18:09
秋季养生注意事项 4个方面要注意
秋天来了，天气逐渐的转凉，有时候天气不稳定忽冷忽热的，对于养生朋友食不利的，所以秋季养生有什么注意事项？一起来看看秋季养生小贴士。...[详细]
2020-12-14 18:00
秋季食欲差？3种味道来开胃
夏天刚过，热气还未消退，闷热的天气让人胃口打不开，对吃的都提不起兴趣，下面来为您介绍一下秋季食欲差怎么办？下面有助提高食欲的三种味道，可以帮助大家开胃。...[详细]
2020-12-09 14:23
秋季多吃柚子 好处多多
秋季是柚子的旺季，同时是个吃柚子的好季节，而且听说柚子营养价值高，好多人夏季也会喝蜂蜜柚子茶。那么在秋季食用柚子有什么好处？下面一起去了解下柚子的好处。...[详细]
2020-12-08 16:39
立秋后防肺燥 先别急着贴秋膘
立秋刚过，天气以燥热为主，防暑仍是重点。天气渐渐由热转凉，由潮湿转为干燥。立秋后防肺燥，先别急着贴秋膘。大家就很热衷于贴秋膘这个问题，但是立秋刚过，大家还是把重......[详细]
2020-12-08 16:33
秋季怎么养生？秋季养生5常识
?秋季是个多事之秋，很多疾病都容易在这个季节复发加重。入秋过后是高血压，中风，关节炎，胃病，呼吸道气管炎，皮肤病等疾病的高发季，而且秋季容易干燥，造成皮肤缺水，那么日常要如何养生？...[详细]
2020-12-08 16:26
秋季养胃正当时，常吃5种食物
天气转凉，人体的植物神经功能会出现紊乱。胃肠蠕动的正常节奏也会被打乱，而且气温的下降会导致胃肠黏膜血管收缩，使胃肠黏膜缺氧缺血。营养接收不充分，容易导致胃炎的......[详细]
2020-10-29 16:33
深秋养生，你该注意什么？
　　随着气温越变越凉，体质虚弱的老人易受寒邪侵袭，寒气入侵会导致老人免疫力下降，多种慢性病发病率升高，因此，深秋时节老人更要关注以下部位的保暖，防住寒气。...[详细]
2020-10-26 16:29
深秋养生指南 注重4方面
一提到深秋，我们都会想到很多诗句：“悲哉秋之为气也！萧瑟兮草木摇落而衰“，进入深秋之后天气越发的寒冷和干燥。很多身体敏感的人会觉得皮肤、呼吸道和肠胃都有不适的......[详细]
2020-10-26 16:04
重阳宜养身，重阳养生怎么做你知道吗？
　　每一年的农历9月初九是传统的重阳节，九九重阳节对于压力过大的人来说是一个养生的好时机。那么你知道重阳节养生该吃什么？该做什么吗？...[详细]
2020-10-23 16:58
在冬季如何对皮肤进行保健
保持皮肤滋润，科学洗澡。冬天洗澡有四大禁忌:忌时间太长，忌热水太多，忌搓澡太重，忌肥皂碱度太强，否则容易破坏皮肤表面原本很少的皮脂，使皮肤更干燥，更容易发痒开裂......[详细]
2021-02-16 11:36
冬季皮肤保健保湿最重要,防燥防寒保护皮肤
1.保湿防燥...[详细]
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冬季寒潮来袭教你如何摆脱手脚冰冷的困扰
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天冷睡觉预防抽筋的小妙招
随着天气转凉，越来越多人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。下面小编给你介绍一种保健方法，有效防止抽筋。...[详细]
2021-02-16 11:35
冬季养生适合吃的9种蔬菜
冬季天气寒冷，会比较干燥，很容易生病，所以冬季更要注意养生保健，那么冬季养生吃什么好呢?下面健康之家小编带您去看看冬季养生吃什么蔬菜好?冬季适合吃的9种蔬菜。...[详细]
2021-02-15 17:48
冬天流鼻涕怎么办?教你五大速效办法
冬天室外冷室内的温度高，很容易导致流鼻涕的，这是很正常的现象，虽然流鼻涕不是什么大毛病，但是也很烦人的。下面健康之家小编带您去看看冬天流鼻涕怎么办速效办法?冬天......[详细]
2021-02-15 17:07
女性冬季如何驱寒保暖
每到寒冬，许多女性都开始手脚冰凉，对她们来说，冬天是一种煎熬。所以女性朋友的冬天该怎样驱寒保暖呢？你对你的饮食有什么看法？下面我们一起来学习吧。...[详细]
2021-02-15 16:52
教你六招缓解冬季皮肤干燥
教你六招缓解冬季皮肤干燥 1、食用坚果食物。果仁中含有丰富的，蛋白质等物质，有滋润肌肤的功效。含铁、锌、铜等元素的坚果，能使皮肤更光滑、更有弹性，杏......[详细]
2021-02-15 16:49
冬季护眼 眼睛有哪“四怕”
一旦进入冬季，很多人都会注意身体各个部位的保暖，但是有一个地方是不得不露出来的，就是我们的眼睛。其实，眼睛也会怕冷，很多眼部疾患冬季表现得更加明显。以下四种冬季......[详细]
2021-02-11 16:59
冻疮的防治有哪些好方法
冻疮主要是由于长期寒冷作用于皮肤造成的，冷冻后皮下动脉收缩，血管长期瘫痪扩张，静脉充血，局部血液循环不畅，营养不良，组织坏死。这种疾病在暴露和周围循环较差的地方......[详细]
2021-02-10 15:52
冬天勤洗澡真的好吗 小心皮肤病
由于年长者皮脂腺分泌功能减弱，皮肤屏障功能也相应减弱，更易干燥。此外，常见还有特异性等。到了冬天，很多人全身发痒，皮肤特别干燥，不仅发痒，皮屑也经常脱落。冬天是......[详细]
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冬季御寒不当可能会导致皮肤干燥
当天气越来越冷，就有各种各样的御寒方法，然而日常生活中一些常见的御寒方法却成了我们干性皮肤的元凶。据日本skincare大学网站11月25日报道，使用温度过高的......[详细]
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今天农历腊月二十三。在中国民间，腊月二十三有“官三民四船五”的传统，换句话说，官家的腊月二十三是腊月二十三，寻常百姓的是腊月二十四，但海边百姓就是腊月二十五。......[详细]
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立春养生，重在养肝，多吃春芽
　　立春后就意味着气候要进入春天，天气虽然寒冷，但为了顺应气候变化，大家一定少吃羊肉辛辣的食物，要多多吃辛甘食物，立春养生吃什么?...[详细]
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　　茴香是生活中厨房里很普遍的调味料，特别是在菜肴中常见它的影子，获得运用，那茴香有行气祛寒、健脾开胃等作用，另外茴香还可用做辅助治疗病症，一起来看看吧。...[详细]
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春节养生小知识来袭，提前打好预防针
　　大多数人在春节后，发现自己有不适感，这是因为在春节期间没有注意饮食。春节养生小知识，了解后对自己是有好处的，特别是对自己的健康，起到保护作用。...[详细]
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养肾要注意，3类食物要少吃
肾脏是人体的关键器官，每天负责机体的过滤、代谢等功效，而且还要过滤清洁200升的血液，更得把体内的废物排出去。而且肾脏还具有调节血压、维持骨骼功能的功能，是维......[详细]
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立春虽回暖，但老年人应防“倒春寒”
　　2月3日是立春节气，在即将迎来干燥又暖洋洋的新春佳节，专家提醒，一些高血压、糖尿病、胃肠道疾病、呼吸脑血管疾病等中老年患者，一定要警惕倒春寒来袭，做好防护。...[详细]
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春节前后，冬春交季，乍暖还寒，加上繁重的家务，以及娱乐、饮食不当，特别容易使女性出现气血失调，出现月经不调、白带异常、皱纹、眼袋、痘痘、长斑等，肌瘤、囊肿、炎......[详细]
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冬季养生小常识 3步养生保健

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